Gado2 kw(saus salad sayur)untuk diet. Salad sayur untuk diet sudah menjadi bagian yang tak terpisahkan sebagai menu diet rendah kalori, rendah karbohidrat dan merupakan menu sayuran yang sederhana namun memiliki rasa yang Gado - gado dan pecel tersebut merupakan salad sayur yang menggunakan saus yakni bumbu kacang. Salad Sayur Untuk Diet selanjutnya adalah salad wortel madu lemon dressing. Selada ini bercitarasa manis berpadu dengan rasa asin yang Sementara saus yang terbuat dari krim ini akan menambah citarasa salad dan tidak menjadi masalah jika kamu ingin menyantapnya dalam porsi yang banyak.
Salad sayur adalah jenis hidangan yang sebagian besar terbuat dari beberapa jenis sayuran dan tambahan dressing (minyak atau cuka).
Gunakan dressing atau saus yang tepat seperti minyak zaitun.
Salad sayur adalah makanan sehat yang terdiri dari sayur-sayuran yang kebanyakan digunakan untuk pola hidup sehat dan diet. salad sendiri di Indonesia terutama di daerah-daerah biasa menamainya gado-gado. makanan sehat ini kalau kita jumpai di negara lain harganya bisa selangit bila.
Cara membuatnya pun tidak sulit, kalian dapat menghidangkan Gado2 kw(saus salad sayur)untuk diet hanya dengan menggunakan 13 bahan dan 4 langkah saja. Berikut ini bahan dan cara untuk membuatnya, bikin Gado2 kw(saus salad sayur)untuk diet yuk!
Bahan-bahan Gado2 kw(saus salad sayur)untuk diet
- Diperlukan 250 gram of kacang tanah.
- Sediakan 25 gram of kencur.
- Diperlukan 5 lembar of daun jeruk.
- Diperlukan 5 buah of cabe merah keriting.
- Dibutuhkan 3 siung of bawang putih.
- Dibutuhkan secukupnya of air Asam jawa.
- Diperlukan secukupnya of Garam himalaya.
- Gunakan secukupnya of kurma.
- Sediakan of Selada.
- Siapkan of Timun.
- Diperlukan of Wortel.
- Sediakan of Ubi ungu kukus,potong2.
- Siapkan of Tempe mentah,potong2.
Salad sayuran ini cocok untuk Anda yang sedang menjalankan program diet. Modifikasi salad Anda dengan trik berikut agar tidak cuma menyehatkan, tapi juga menggoyang lidah dan bikin kenyang. Salad sayur identik sebagai makanannya orang yang sedang diet untuk menurunkan berat badan. Hadirkan selalu resep gado-gado ini untuk menu mingguan keluarga!
Langkah-langkah membuat Gado2 kw(saus salad sayur)untuk diet
- Sortir kacang dari kotorannya.....kupas bawang putih dan kencur,,,,,,untuk daun jeruk,buang tulang daunnya,lalu cuci.....sangrai semua bumbunya dulu dengan api sedang..
- Sangrai hingga daun jeruk layu,dan kencur wangi.masukkan kacang,sangrai hingga kacang matang.atau sampai kacang tidak berbunyi lagi.dinginkan.blender hingga halus....saya lebih suka yang agak kasar.....
- Potong2 selada,serut timun dan wortel.potong2 ubi kukus.
- Ambil secukupnya bumbu kacang,masukkan kurma yang dipotong2 dan sedikit garam himalaya,saya kasih 3 biji kurma,,,,tambahkan air asam jawa,lalu tambahkan air hangat,aduk rata,kekentalan disesuaikan selera ya....siapkan piring saji,masukkan ubi potong.tambahkan sayuran dan tempe,siram dengan saus kacang..
Sayuran sehat yang enak mendampingi nasi atau lontong. Selain itu ada juga yang menambahkan soda kue ke dalam air untuk merebus sayur. Dengan cara ini kamu tidak perlu merendam sayuran matang ke dalam air es. Menu makanan diet sehat diantaranya adalah salad sayur. Kandungan gizi yang seimbang sangat cocok bagi anda yang sedang menjalani program diet.